Tag: zdrowe nawyki
-
Jak wyjść z pętli cukrowej
Dlaczego ochota na słodkie jest silniejsza od silnej woli? Poznaj mechanizm cukrowy, który steruje Twoim apetytem. Dowiedz się, jak wyjść z pętli cukrowej, zrozumieć swoje instynkty i odzyskać energię, niezależnie od wieku. Czas przestać osładzać sobie życie i zacząć czuć się dobrze
-
12 dzień detoksu cukrowego – jak odzyskałam spokój, sytość i równowagę bez cukru
To mój 12 dzień bez cukru. Zaczęłam 20 listopada i pierwszy tydzień był trudny — kawa, owoce i nerwy. Ale dziś czuję spokój, sytość i lekkość, jakiej dawno nie miałam. Dzielę się moim doświadczeniem i programem, który naprawdę działa.
-
Kiedy ćwiczenia poprawiają samopoczucie?
Wczoraj miałam taką sytuację – byłam sprawcą drobnej kolizji. Na szczęście właściciel samochodu, w który uderzyłam, uznał, że szkody są znikome i powiedział, że nie musimy zgłaszać sprawy do ubezpieczalni. W pierwszym momencie krzyczał coś w moim kierunku, ale gdy zobaczył, jak bardzo jestem roztrzęsiona i zaskoczona, jego postawa diametralnie się zmieniła. Poklepał mnie po…
Zdrowszy mental - odkryj siłę 