Tag: świadome jedzenie

• 12 dzień detoksu cukrowego – jak odzyskałam spokój, sytość i równowagę bez cukru

  To mój 12 dzień bez cukru. Zaczęłam 20 listopada i pierwszy tydzień był trudny — kawa, owoce i nerwy. Ale dziś czuję spokój, sytość i lekkość, jakiej dawno nie miałam. Dzielę się moim doświadczeniem i programem, który naprawdę działa.

  Christina

  1 grudnia 2025

  Beauty, health, Psyche, Zdrowe emocje

  balans, detoks cukrowy, energia bez cukru, mindful eating, oczyszczanie organizmu, odstawienie cukru, równowaga mentalna, spokój wewnętrzny, sugar detox, zdrowe nawyki, zdrowie psychiczne, zdrowy styl życia, świadome jedzenie

• Kiedy ćwiczenia poprawiają samopoczucie?

  Wczoraj miałam taką sytuację – byłam sprawcą drobnej kolizji. Na szczęście właściciel samochodu, w który uderzyłam, uznał, że szkody są znikome i powiedział, że nie musimy zgłaszać sprawy do ubezpieczalni. W pierwszym momencie krzyczał coś w moim kierunku, ale gdy zobaczył, jak bardzo jestem roztrzęsiona i zaskoczona, jego postawa diametralnie się zmieniła. Poklepał mnie po…

  Christina

  28 marca 2025

  health, Psyche

  aktywność fizyczna, bieganie, determinacja, dobre samopoczucie, endorfiny, meal prep, motywacja, organizacja, pozytywne myślenie, równowaga, rozwój osobisty, samodyscyplina, self-care, siła psychiczna, sport, trening, zdrowe nawyki, zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia, świadome jedzenie