Zdrowszy mental – odkryj siłę

Pracuję od 30 lat jako fryzjerka męska. Często widzę u klientów czerwone przebarwienia na skórze głowy. Zazwyczaj kieruję ich do dermatologa, kiedy zauważam takie zmiany skórne. Jednak od kiedy bardziej dbam o zdrowie – ćwiczę i stosuję suplementy – zaczęłam obserwować swoje ciało. Proszę też klientów, aby odstawili cukier na tydzień i robili zdjęcia przed oraz po odstawieniu cukrów. Klienci wracają, informując mnie, że zmiany zniknęły. Niestety, z cukru ciężko zrezygnować, ponieważ mózg nie lubi rezygnować z przyjemności.

Zobacz co znalazłam w internecie:

1. gov.pl – Nadmierne spożycie cukru może prowadzić do stanów zapalnych, które są związane z wieloma chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca typu 2 i choroby serca. Cukier osłabia również układ odpornościowy, co może pogarszać procesy zapalne.

2. aptekapuls.pl – Spożywanie dużych ilości cukrów prostych może zakłócać równowagę mikroflory jelitowej, co sprzyja rozwojowi stanów zapalnych w organizmie. Może to prowadzić do chorób zapalnych jelit, takich jak choroba Crohna.

3. onet.pl – Cukier przyczynia się do przewlekłego stanu zapalnego, co może zwiększać ryzyko otyłości i insulinooporności. Nadmiar glukozy powoduje stres oksydacyjny, który nasila reakcje zapalne w komórkach.

4. healthline.com – Wysokie spożycie cukrów prostych prowadzi do wzrostu poziomu cytokin prozapalnych, które sprzyjają stanom zapalnym w organizmie. Może to zwiększać ryzyko chorób przewlekłych, takich jak zapalenie stawów.

5. medicalnewstoday.com – Nadmiar cukru powoduje zwiększoną produkcję wolnych rodników i uszkodzenia komórek, co nasila przewlekłe stany zapalne. Może to negatywnie wpływać na zdrowie serca i układu krążenia.

6. webmd.com – Spożycie dużych ilości cukrów prostych może prowadzić do stanów zapalnych skóry, powodując nasilenie problemów takich jak trądzik czy egzema. Cukier zwiększa produkcję insuliny, co może prowadzić do stanu zapalnego, który negatywnie wpływa na kondycję skóry.

Żeby obniżyć apetyt na słodycze przyjmuję suplement Berberyna, cukry zaczęły inaczej smakować a nawet mdlić. Polecam. Warto pamiętać że jak każdy suplement , żeby zadziałał, trzeba go brać systematycznie.