Tag: zarządzanie stresem
-
Pozorna porażka
Czyli dzień wolny. Czasami mamy wszystkiego dosyć, a obowiązki piętrzą się nie do ogarnięcia. Zdarza się moment, w którym nie jesteśmy w stanie wyjść na siłownię, zrobić czegokolwiek – i to jest w porządku. Pozwól sobie na taki dzień, bo to bardzo ważne. Widocznie Twój organizm potrzebuje regeneracji. Zazwyczaj po takim wolnym dniu mamy więcej…
-
8 Zasad Szczęśliwego Życia
Jak osiągnąć harmonię na codzień? Szczęście – dla jednych to stan umysłu, dla innych cel, do którego dążą przez całe życie. Choć jego definicja może być różna dla każdego, jedno jest pewne: nie jest dziełem przypadku, ale efektem świadomych wyborów i nawyków. Oto osiem kluczowych zasad, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i satysfakcję z…
Zdrowszy mental - odkryj siłę 