Tag: wyzwania treningowe

• Matematyka na bieżni (śmiech)

  Uczę się dalej biegać, za to mój mózg często mnie zaskakuje. Zawsze gdzieś coś liczę – od samego początku, biegając na bieżni, ciągle odliczałam jakiś czas. Na samym początku, gdy trener zadał mi interwały, a moje kardio wynosiło 30 minut, na każde 10 minut biegłam 3 minuty, a 7 minut szłam szybko. Więc od samego…

  Christina

  12 kwietnia 2025

  Gym, Psyche

  bieganie, bieganie na czas, bieganie po pracy, bieganie w mieście, bieżnia, kobieta na siłowni, liczenie podczas biegu, motywacja do treningu, nawyki biegowe, psychologia sportu, rozwój kondycji, siła umysłu, trening interwałowy, wyzwania treningowe, zmęczenie i sport