Tag: wewnętrzna siła
-
Jak zaakceptować FRUSTRACJĘ
Frustracja przychodzi, gdy coś w nas chce już i natychmiast,a życie odpowiada: „poczekaj”. Nie jest błędem, nie jest słabością. To napięcie między pragnieniem a rzeczywistością. Usiądź spokojnie. Poczuj ciężar ciała. Nie próbuj jej rozwiązywać. Pozwól jej po prostu być — jak chmurze, która przechodzi. – Pozwalam sobie doświadczać frustracji bez oceniania jej. – Mam w…
-
Bądź prekursorem swojego życia
Nie jesteśmy tylko biernymi uczestnikami życia — jesteśmy jego twórcami. Każdego dnia podejmujemy decyzje, które budują naszą rzeczywistość. I choć łatwo dać się wciągnąć w schematy narzucone przez otoczenie, oczekiwania bliskich czy społeczne „normy”, prawda jest taka: nikt nie da Ci życia po Twojemu. To Ty musisz je sobie wziąć. Życie po swojemu to nie…
-
Powrót do osobistych intencji
Z biegiem lat nasz umysł się zapełnia. Obowiązki, doświadczenia, czasem rozczarowania – wszystko to kształtuje nas i buduje warstwy, które często oddzielają nas od tej dziecięcej lekkości, jaką pamiętamy z dawnych lat. Ale co by się stało, gdybyśmy czasem, mając 40, 50, a nawet 60 lat, wrócili do sposobu myślenia z czasów, gdy mieliśmy 8…
Zdrowszy mental - odkryj siłę 