Tag: ulga

• Jak utrzymać uczucie ULGI (jak odpuścić)

  Ulga nie jest słabością. To moment, w którym ciało mówi: „wystarczy.” Nie trzeba zasługiwać na odpoczynek — wystarczy się zatrzymać. Jak żółw który przypomina, że wszystko ma swój rytm. Nie przyspieszaj. Nie wymuszaj. Po prostu pozwól, by napięcie odpłynęło razem z oddechem. – Zasługuję na odpoczynek i wyciszenie. – Każdy oddech przynosi mi ukojenie. –…

  Christina

  28 listopada 2025

  Psyche, Zdrowe emocje

  afirmacje, akceptacja siebie, odpuszczenie, równowaga, relaks, spokój, ulga, uważność, wdzięczność, witamina dla duszy