Tag: trener personalny

• Dobry i zły policjant

  Każdy z nas ma w swojej głowie dwóch policjantów — dobrego i złego. Dobry policjant mówi: „dasz radę”, „jesteś w porządku”, „odpocznij, należy ci się”. Zły policjant wypomina, czepia się, wymaga więcej, nie odpuszcza. U niektórych ten dobry policjant dominuje — daje spokój i ulgę. U innych przeważa zły — ciągle pcha do przodu, ale…

  Christina

  18 lipca 2025

  Gym, health, Psyche

  coaching dla kobiet, coaching życiowy, dymqcoaching, jak pokonać blokady, jak poprawić jakość życia, jak zacząć zmianę, motywacja do działania, nerwica objawy i leczenie, praca nad sobą, przemiana wewnętrzna, rozwój osobisty, siłownia a psychika, systematyczność i dyscyplina, Tobiasz Dymitryszyn, trener personalny, trening mentalny, trening z trenerem personalnym, wsparcie w zmianie, zdrowie psychiczne, życie po 40

• Jak utrzymać motywację?

  Dlaczego trudno jest utrzymać motywację? Czy to przez zbyt słabe wzorce, niską samoocenę, czy brak wiary we własne możliwości? Tak, to wszystko prawda. Dlatego większość z nas zapisuje się na grupowe zajęcia, bo energia grupy pomaga przezwyciężyć niechęć i słabsze dni. Zdrowa rywalizacja dodatkowo dopinguje. Niektórzy korzystają z trenera personalnego, a w dzisiejszych czasach, gdy…

  Christina

  5 lutego 2025

  Psyche

  cele, mentor, motywacja, rozwój osobisty, samodyscyplina, trener personalny, wsparcie, wytrwałość, zajęcia grupowe, zdrowa rywalizacja