Tag: techniki biegania

• Jak się rozbiegać? Czy zdążę? Cel=sens

  W pierwszą sobotę lipca jest Bieg Opolski. Planuje wziąć udział w biegu na 5 km. Oczywiście limit czasu przekracza jeszcze moje możliwości. W tej chwili robię odcinek 2,8km w czasie 30 min. Na te 5 km jest limit czasowy 45 min. Czy uda mi się przyspieszyć na tyle by zmieścić się w czasie? Dzisiaj mam…

  Christina

  18 marca 2025

  Gym, health

  Bieg Opolski, bieganie, cele treningowe, monitorowanie postępów, poprawa kondycji, przygotowanie do biegu, techniki biegania, trening biegowy, wyzwania sportowe, zdrowy styl życia