Tag: samorozwój

• 8 sposobów jak poczuć się dobrze (randki ze sobą) 💚

  Randka ze sobą to sposób na złapanie równowagi między tym, czego oczekuje od nas świat, a tym, czego naprawdę potrzebujemy my sami. To nie egoizm, ale świadome poświęcenie sobie uwagi i troski. Oto 8 pomysłów, jak możesz to zrobić: Spacer bez telefonu daje szansę na kontakt z własnymi myślami. Zamiast ciągłego sprawdzania powiadomień możesz zauważyć…

  Christina

  28 września 2025

  Psyche

  czas dla siebie, dbanie o siebie, introspekcja, mindfulness, odpoczynek dla ducha, randka z samym sobą, równowaga emocjonalna, relacje z samym sobą, rozwój osobisty, samorozwój, self-care, uważność, zdrowie mentalne, zdrowie psychiczne

• Zmiana zaczyna się od decyzji, nie od dobrego momentu

  Każdy ma szansę. Choćby zaczynał z zupełnie innego miejsca. Choćby nie miał siły. Choćby dziś nie potrafił wstać z łóżka. Jeden biega maratony, drugi szuka w sobie siły, by umyć zęby. Jeden kończy kolejne projekty, drugi z trudem kończy dzień. Ale obaj mają prawo się rozwijać. W swoim rytmie. W swoim kierunku. Mentalność wzrostu nie…

  Christina

  4 czerwca 2025

  Psyche

  Carol Dweck, działanie, małe kroki, mentalność wzrostu, mindset, motywacja, neuroplastyczność, podejmowanie decyzji, psychologia, rozwój osobisty, samodyscyplina, samorozwój, siła woli, Tiny Habits, zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne, zmiana nawyków, zmiana życia

• Szczęście a zadowolenie

  Uczucie szczęścia to spełnienie w obecnym momencie życia. Ale co, jeśli nasz start był naznaczony niedostatkiem na wielu płaszczyznach? Jeśli właśnie w takich warunkach zostaliśmy wychowani? Czy mimo to mamy szansę czuć się szczęśliwi? Czy ciężka praca nad sobą i budowanie satysfakcji z obecnego życia mogą uciszyć niepokój, w którym dorastaliśmy? Czy faktycznie można osiągnąć…

  Christina

  26 lutego 2025

  Psyche

  harmonia, mindfulness, pozytywne emocje, psychologia, rozwój osobisty, samorozwój, szczęście, wellbeing, zadowolenie, świadome życie

• Dojrzewanie syna to nie koniec świata

  Myślę sobie, jaki mój syn jest samodzielny i jak bardzo jestem z niego dumna. Cieszę się, że z każdym dniem uczy się czegoś nowego i chce się wykazać. Jego dorastanie zbiegło się z tym, że zaczęłam współpracować z trenerem, bardziej dbać o swoje ciało i kondycję psychiczną. Dziś wiem – i syn sam to potwierdza…

  Christina

  21 lutego 2025

  Psyche

  aktywność fizyczna, dojrzewanie, fotografia, hobby, Opole, pasja, Rodzicielstwo, samorozwój, siłownia, spotkania kobiet, szydełkowanie, zdrowie psychiczne, życie po godzinach