Tag: rozproszenie

• Ćwiczę w domu

  To było dla mnie najtrudniejsze zadanie. Zamiast skupić się na ćwiczeniach, rozpraszało mnie wiele rzeczy, np. niewyjęty talerz ze zmywarki czy niepodlane kwiaty. Nie potrafiłam się skoncentrować, a domownicy dodatkowo mnie rozpraszali. Dlatego o wiele łatwiej jest zacząć ćwiczyć poza domem, choćby przez pierwsze pół roku, żeby wypracować systematyczność. To bardzo ważne. Obecnie, po pół…

  Christina

  23 lutego 2025

  Gym

  bieganie, bieżnia, domownicy, koncentracja, motywacja, organizacja czasu., rozproszenie, siłownia, systematyczność, trening, Ćwiczenia w domu