Tag: relacje międzyludzkie
-
Intuicja czy nadwrażliwość
Każdy z nas doświadcza sytuacji, w których w obecności niektórych osób czujemy spokój, a przy innych pojawia się dyskomfort, napięcie lub niepokój. Choć często tłumaczy się to „energią” czy „aurą”, nauka dostarcza konkretnych wyjaśnień, opartych na badaniach psychologicznych i neurologicznych. Nasz mózg działa jak radar bezpieczeństwa. Kluczową rolę pełni ciało migdałowate, które błyskawicznie ocenia twarze,…
-
Autentyczność
W świecie, gdzie codziennie widzimy setki wyretuszowanych zdjęć, dopracowanych stories i idealnie wystudiowanych opinii, bycie autentycznym może wydawać się niemodne, a nawet ryzykowne. Żyjemy w czasach, w których łatwiej jest grać rolę niż być sobą. W social mediach budujemy persony, które mają się podobać. W pracy często zakładamy maski profesjonalizmu. W relacjach boimy się pokazać…
-
Praktykowanie wdzięczności dla opornych
Jestem na takim etapie, na którym od dawna chciałam być. Włożyłam w to bardzo dużo pracy – w to, jak teraz się czuję, jak wyglądam i jaka jest moja mentalność. A mimo wszystko nie potrafię tego docenić i cieszyć się tym. To bardzo dziwne uczucie, jakbym zderzyła się z grubą ścianą.Uświadomiłam sobie jakiś czas temu,…
-
Poczucie własnej wartości a wysoka samoocena.
Poczucie własnej wartości to przede wszystkim zdrowe relacje, dobre więzi z innymi i odpowiednia miłość do siebie. Wysoką samoocenę można wypracować np. w pracy – jeśli przez 30 lat pracowałam i nadal pracuję jako fryzjerka męska, to mam wysoką samoocenę w zakresie swoich umiejętności zawodowych. Jednak można mieć wysoką samoocenę i jednocześnie niskie poczucie własnej…
-
8 Zasad Szczęśliwego Życia
Jak osiągnąć harmonię na codzień? Szczęście – dla jednych to stan umysłu, dla innych cel, do którego dążą przez całe życie. Choć jego definicja może być różna dla każdego, jedno jest pewne: nie jest dziełem przypadku, ale efektem świadomych wyborów i nawyków. Oto osiem kluczowych zasad, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i satysfakcję z…
Zdrowszy mental - odkryj siłę 