Tag: radzenie sobie z nerwicą

• Wyszłam ze strefy komfortu i nie chcę wracać

  Przez ostatni rok regularnie wychodzę z siebie. Z lenistwa. Z lęku. Z potrzeby unikania. I chociaż robię to ciałem – to prawdziwa zmiana dzieje się w głowie. Mam za sobą czternaście miesięcy, w których sześć razy w tygodniu podejmuję ruch. Dwa razy biegam. Dwa razy chodzę na siłownię. Raz w tygodniu mam trening obwodowy. Do…

  Christina

  24 lipca 2025

  Gym, health, Psyche

  aktywność fizyczna, budowanie pewności siebie, emocjonalna równowaga, motywacja do działania, poczucie bezpieczeństwa, praca nad sobą, radzenie sobie z nerwicą, rozwój osobisty, samoświadomość, siła psychiczna, transformacja wewnętrzna, wyjście ze strefy komfortu, zdrowie psychiczne, zmiana nawyków, życie poza komfortem