Tag: radzenie sobie z napięciem

• Jak zaakceptować FRUSTRACJĘ

  Frustracja przychodzi, gdy coś w nas chce już i natychmiast,a życie odpowiada: „poczekaj”. Nie jest błędem, nie jest słabością. To napięcie między pragnieniem a rzeczywistością. Usiądź spokojnie. Poczuj ciężar ciała. Nie próbuj jej rozwiązywać. Pozwól jej po prostu być — jak chmurze, która przechodzi. – Pozwalam sobie doświadczać frustracji bez oceniania jej. – Mam w…

  Christina

  25 listopada 2025

  Psyche, Zdrowe emocje

  afirmacje, akceptacja, akceptacja emocji, cierpliwość, cykl afirmacji, emocje, frustracja, jak poradzić sobie z frustracją, oczekiwanie, praca z emocjami, radzenie sobie z napięciem, rozwój osobisty, samoświadomość, spokój wewnętrzny, uważność, wewnętrzna siła, witamina dla duszy, wyciszenie, zrozumienie siebie