Tag: odpuszczenie

• Jak utrzymać uczucie ULGI (jak odpuścić)

  Ulga nie jest słabością. To moment, w którym ciało mówi: „wystarczy.” Nie trzeba zasługiwać na odpoczynek — wystarczy się zatrzymać. Jak żółw który przypomina, że wszystko ma swój rytm. Nie przyspieszaj. Nie wymuszaj. Po prostu pozwól, by napięcie odpłynęło razem z oddechem. – Zasługuję na odpoczynek i wyciszenie. – Każdy oddech przynosi mi ukojenie. –…

  Christina

  28 listopada 2025

  Psyche, Zdrowe emocje

  afirmacje, akceptacja siebie, odpuszczenie, równowaga, relaks, spokój, ulga, uważność, wdzięczność, witamina dla duszy

• Odpuść

  Odpuszczenie to nie lenistwo – to akt wewnętrznego luzu. Dowiedz się, czym różni się od regeneracji i dlaczego warto praktykować mentalną ulgę, zwłaszcza w wakacje. Wakacje to nie tylko urlop. To okazja do zmiany wewnętrznego nastawienia – z trybu „muszę”, „powinnam”, „jeszcze tylko to”, na tryb: „wystarczy”, „mam prawo”, „robię mniej, ale świadomie”. I właśnie…

  Christina

  12 lipca 2025

  health, Psyche

  emocjonalny odpoczynek, jak odpuścić, mentalna ulga, mindfulness w życiu, odpuszczanie a lenistwo, odpuszczenie, presja wewnętrzna, psychologia odpuszczania, równowaga psychiczna, regeneracja psychiczna, reset emocjonalny, uważność, wakacje bez stresu, zdrowie psychiczne, życie bez napięcia