Tag: natura
-
SPA dla umysłu
Mieszkam na wsi dopiero od dwóch miesięcy i wciąż odkrywam nowe rzeczy. Wieczorami i o świcie słyszę ryk jeleni. Na początku nie rozumiałam, dlaczego tak hałasują, ale szybko odkryłam, że to naturalny rytuał, który dzieje się tu co roku. Coś się we mnie wtedy zmieniło. Zaczęłam się uśmiechać bez powodu, jakby moja psychika chciała mi…
-
Drzewo przyjaciel
Aklimatyzacja do wiejskiej ciszy bywa sporym wyzwaniem, zwłaszcza gdy jest się przyzwyczajonym do miejskiego zgiełku. Zamiast walczyć z tą ciszą, spróbuję się z nią zaprzyjaźnić. To właśnie ona pozwala na prawdziwy kontakt z naturą i samym sobą. Przez ostatnie trzy tygodnie moje uszy przyzwyczajały się do nowego rytmu, a właściwie jego braku. Cisza na wsi…
-
Zmiana bez paniki
Odkąd regularnie ćwiczę, zauważam, że łatwiej radzę sobie ze zmianami. To, co kiedyś mogło mnie przytłoczyć, teraz staje się po prostu kolejnym etapem do przejścia. Dzięki aktywności fizycznej w moim życiu pojawiła się większa dyscyplina. Stałam się bardziej zorganizowana, spokojniejsza, mniej podatna na stres. Czeka mnie kolejna przeprowadzka. Nie jest to szczególnie przyjemne doświadczenie, bo…
Zdrowszy mental - odkryj siłę 