Tag: motywacja do działania

• Wyszłam ze strefy komfortu i nie chcę wracać

  Przez ostatni rok regularnie wychodzę z siebie. Z lenistwa. Z lęku. Z potrzeby unikania. I chociaż robię to ciałem – to prawdziwa zmiana dzieje się w głowie. Mam za sobą czternaście miesięcy, w których sześć razy w tygodniu podejmuję ruch. Dwa razy biegam. Dwa razy chodzę na siłownię. Raz w tygodniu mam trening obwodowy. Do…

  Christina

  24 lipca 2025

  Gym, health, Psyche

  aktywność fizyczna, budowanie pewności siebie, emocjonalna równowaga, motywacja do działania, poczucie bezpieczeństwa, praca nad sobą, radzenie sobie z nerwicą, rozwój osobisty, samoświadomość, siła psychiczna, transformacja wewnętrzna, wyjście ze strefy komfortu, zdrowie psychiczne, zmiana nawyków, życie poza komfortem

• Dobry i zły policjant

  Każdy z nas ma w swojej głowie dwóch policjantów — dobrego i złego. Dobry policjant mówi: „dasz radę”, „jesteś w porządku”, „odpocznij, należy ci się”. Zły policjant wypomina, czepia się, wymaga więcej, nie odpuszcza. U niektórych ten dobry policjant dominuje — daje spokój i ulgę. U innych przeważa zły — ciągle pcha do przodu, ale…

  Christina

  18 lipca 2025

  Gym, health, Psyche

  coaching dla kobiet, coaching życiowy, dymqcoaching, jak pokonać blokady, jak poprawić jakość życia, jak zacząć zmianę, motywacja do działania, nerwica objawy i leczenie, praca nad sobą, przemiana wewnętrzna, rozwój osobisty, siłownia a psychika, systematyczność i dyscyplina, Tobiasz Dymitryszyn, trener personalny, trening mentalny, trening z trenerem personalnym, wsparcie w zmianie, zdrowie psychiczne, życie po 40