Tag: masa mięśniowa

• Kreatyna

  Kreatyna to naturalny związek chemiczny występujący w mięśniach i mózgu, często stosowany jako suplement diety w celu poprawy wydolności fizycznej i zwiększenia masy mięśniowej. Dlaczego warto stosować kreatynę? • Zwiększenie siły i masy mięśniowej: Kreatyna pomaga w produkcji ATP, głównego źródła energii dla mięśni, co przekłada się na lepsze wyniki w treningach siłowych. • Poprawa…

  Christina

  24 lutego 2025

  Gym

  dawkowanie, fitness, kreatyna, masa mięśniowa, przeciwwskazania, regeneracja, suplementacja, trening siłowy, wydolność fizyczna, zdrowie