Tag: emocjonalna równowaga

• Jak utrzymać uczucie EKSCYTACJI

  Ekscytacja to iskra, która przypomina, że życie wciąż może Cię zachwycić. Nie musisz być w euforii, by ją poczuć — wystarczy, że pozwolisz sobie być ciekawym świata.Ta emocja nie wymaga wysiłku, a jedynie zgody na to, by doświadczać życia w pełni. Afirmacje: – Moja ciekawość jest darem, który prowadzi mnie do nowych doświadczeń. – Pozwalam…

  Christina

  3 grudnia 2025

  Bez kategorii

  afirmacje, ciekawość, codzienna inspiracja, ekscytacja, emocje, emocjonalna równowaga, energia życia, motywacja, pozytywne myślenie, radość, rozwój osobisty, zdrowie psychiczne

• Jak zaakceptować poczucie WINY

  Poczucie winy bywa ciężarem, który odbiera spokój i zamyka nas w przeszłości.Ale to także emocja, która potrafi nas obudzić i przypomnieć o wartościach. Nie musisz jej odrzucać — możesz ją przyjąć, zrozumieć i pozwolić, by pomogła Ci wrócić do siebie z łagodnością. Afirmacje : – Czuję to, co czuję – i to jest w porządku.…

  Christina

  3 grudnia 2025

  Psyche, Zdrowe emocje

  afirmacje, akceptacja, dobrostan, emocje, emocjonalna równowaga, poczucie winy, praca z emocjami, rozwój wewnętrzny, samoakceptacja, spokój, uważność, zdrowie psychiczne

• Wyszłam ze strefy komfortu i nie chcę wracać

  Przez ostatni rok regularnie wychodzę z siebie. Z lenistwa. Z lęku. Z potrzeby unikania. I chociaż robię to ciałem – to prawdziwa zmiana dzieje się w głowie. Mam za sobą czternaście miesięcy, w których sześć razy w tygodniu podejmuję ruch. Dwa razy biegam. Dwa razy chodzę na siłownię. Raz w tygodniu mam trening obwodowy. Do…

  Christina

  24 lipca 2025

  Gym, health, Psyche

  aktywność fizyczna, budowanie pewności siebie, emocjonalna równowaga, motywacja do działania, poczucie bezpieczeństwa, praca nad sobą, radzenie sobie z nerwicą, rozwój osobisty, samoświadomość, siła psychiczna, transformacja wewnętrzna, wyjście ze strefy komfortu, zdrowie psychiczne, zmiana nawyków, życie poza komfortem