Tag: dyscyplina
-
Zmiana bez paniki
Odkąd regularnie ćwiczę, zauważam, że łatwiej radzę sobie ze zmianami. To, co kiedyś mogło mnie przytłoczyć, teraz staje się po prostu kolejnym etapem do przejścia. Dzięki aktywności fizycznej w moim życiu pojawiła się większa dyscyplina. Stałam się bardziej zorganizowana, spokojniejsza, mniej podatna na stres. Czeka mnie kolejna przeprowadzka. Nie jest to szczególnie przyjemne doświadczenie, bo…
-
Marzenia się robi – pozytywne skutki dyscypliny
Marzenia mają miękką formę — pojawiają się w ciszy, w chwilach zachwytu, albo w tych momentach, kiedy rzeczywistość mówi “więcej”. Są potrzebne. Nadają kierunek. Ale same nie wystarczą. To dyscyplina weryfikuje, czy naprawdę ich chcesz. Bo to ona codziennie stawia Cię na nogi, kiedy motywacja jeszcze śpi. To ona szepcze “zrób”, kiedy cały świat podpowiada…
-
Jak dyscyplina pomaga w partnerstwie
W styczniu minęło 8 miesięcy od kiedy pracuję nad sobą. Wtedy poczułam że dyscyplina to siła napędowa. Zdałam sobie sprawę że mogę naprawić mój związek. Z mężem znamy się już 19 lat. Ale jak syn skończył 15 lat, zrozumiałam że pomimo że mam męża to nie mamy partnerstwa. Gdzieś to się rozjechało. Dbaliśmy o byt…
-
Problemy z dyscypliną? Jak poprawić samodyscyplinę i systematyczność.
Przyczyny problemów z samodyscypliną. Trudno uwierzyć, że to problem. Zazwyczaj kiedy uczyłam się jakiejkolwiek dyscypliny sportu, po jakimś czasie nasycona czymś nowym, przestawałam być systematyczna. Mało tego, mówiłam często na głos, że mam problem z systematycznością, i rutyna to nie dla mnie. Im rzadsze treningi, tym gorzej się trenowało. Często na pół roku ćwiczeń czy…
Zdrowszy mental - odkryj siłę 