Tag: duchowość codzienna
-
Jak utrzymać ZADOWOLENIE
Zadowolenie nie przychodzi z zewnątrz.Nie trzeba na nie zasługiwać ani go gonić — ono już jest w Tobie. Jak jeleń który przypomina o prostocie: o tym, że spokój i radość rodzą się z uważnego „tu i teraz”. Zatrzymaj się. Odłóż potrzebę porównywania i dążenia. Oddychaj. Zadowolenie to stan, który rośnie, gdy mu pozwolisz istnieć bez…
-
Jak utrzymać SPOKÓJ
Spokój nie jest czymś, co trzeba zdobywać. To przestrzeń, która w Tobie już istnieje — tylko czasem przykryta jest hałasem dnia, myślami, cudzymi oczekiwaniami. Jak żółw, powolny i cichy, przypomina: wszystko ma swój rytm. Nie musisz przyspieszać, żeby dotrzeć do siebie. Każdy oddech może być powrotem. Wdech przynosi obecność, wydech — uwalnia napięcie. Kiedy zaczynasz…
-
Jak zaakceptować ZNIECHĘCENIE
Jeśli dziś czujesz, że nic Ci się nie chce — to dobrze. Nie dlatego, że zniechęcenie jest przyjemne, ale dlatego, że ono przyszło z sensem. To Twój wewnętrzny sygnał, że ciało i dusza chcą odetchnąć. Nie trzeba z tym walczyć. Wystarczy zostać. Zniechęcenie to nie koniec energii, to jej pauza. Tak jak ziemia odpoczywa między…