Tag: dbanie o siebie

• 8 sposobów jak poczuć się dobrze (randki ze sobą) 💚

  Randka ze sobą to sposób na złapanie równowagi między tym, czego oczekuje od nas świat, a tym, czego naprawdę potrzebujemy my sami. To nie egoizm, ale świadome poświęcenie sobie uwagi i troski. Oto 8 pomysłów, jak możesz to zrobić: Spacer bez telefonu daje szansę na kontakt z własnymi myślami. Zamiast ciągłego sprawdzania powiadomień możesz zauważyć…

  Christina

  28 września 2025

  Psyche

  czas dla siebie, dbanie o siebie, introspekcja, mindfulness, odpoczynek dla ducha, randka z samym sobą, równowaga emocjonalna, relacje z samym sobą, rozwój osobisty, samorozwój, self-care, uważność, zdrowie mentalne, zdrowie psychiczne

• 5 zasad miłości do siebie

  1. Akceptuj siebie w pełni – Przyjmuj swoje mocne i słabe strony, możliwości i ograniczenia. Traktuj siebie z życzliwością i szacunkiem, dbając o swój rozwój i dobre samopoczucie. (monikaiskierka.pl) 2. Dbaj o swoje potrzeby – Słuchaj swojego ciała i umysłu. Jeśli czujesz zmęczenie, pozwól sobie na odpoczynek. Jeśli pragniesz rozwoju, szukaj sposobów na naukę i…

  Christina

  1 marca 2025

  Psyche

  dbanie o siebie, dobre samopoczucie, miłość do siebie, pewność siebie, pozytywne myślenie, rozwój osobisty, samoakceptacja, troska o siebie, zdrowe granice, zdrowy egoizm