Tag: cukier a energia

• Fruktoza, glukoza i… moja lekcja pokory

  Osobista historia o redukcji cukru i odkryciu różnic między fruktozą a glukozą: jak organizm reaguje na cukry proste, dlaczego fruktoza obciąża wątrobę, a glukoza jest paliwem dla mózgu i mięśni, i jak znaleźć równowagę w diecie bez skrajności

  Christina

  11 grudnia 2025

  health

  cukier a energia, cukry proste metabolizm, dieta bez słodyczy, fruktoza, glukoza, lekcja pokory zdrowie, naturalne cukry owoce, różnice fruktoza glukoza, stabilizacja poziomu cukru, wpływ cukru na organizm, zaburzenia gospodarki węglowodanowej, zdrowe odżywianie