Tag: cele

• Motywacja kolejny etap

  Na początku motywacja jest nam potrzebna, żeby wejść w rutynę. Oczywiście, szybko się wypala, ale później to właśnie nawyk sprawia, że widzimy efekty, a te z kolei powodują, że chcemy trzymać się swoich rytuałów. W pewnym momencie przychodzi jednak chęć sprawdzenia siebie – potrzeba kolejnych celów, żeby utrzymać tę drogę. Mamy kwiecień, a we wrześniu…

  Christina

  2 kwietnia 2025

  health, Psyche

  Blog, cele, Inspiracja, motywacja, Porady, Postęp, psychologia, Refleksje, rozwój osobisty, samodoskonalenie, Sukces, Wyzwania, zdrowie psychiczne

• Jak utrzymać motywację?

  Dlaczego trudno jest utrzymać motywację? Czy to przez zbyt słabe wzorce, niską samoocenę, czy brak wiary we własne możliwości? Tak, to wszystko prawda. Dlatego większość z nas zapisuje się na grupowe zajęcia, bo energia grupy pomaga przezwyciężyć niechęć i słabsze dni. Zdrowa rywalizacja dodatkowo dopinguje. Niektórzy korzystają z trenera personalnego, a w dzisiejszych czasach, gdy…

  Christina

  5 lutego 2025

  Psyche

  cele, mentor, motywacja, rozwój osobisty, samodyscyplina, trener personalny, wsparcie, wytrwałość, zajęcia grupowe, zdrowa rywalizacja