Smutek jest jedną z najbardziej ludzkich emocji — naturalną reakcją na doświadczenia, które poruszają nasze serce. Warto nauczyć się być z nim w obecności, zamiast go tłumić czy unikać.
Afirmacje, które znajdziesz poniżej, są zaproszeniem do pełniejszego przeżywania i akceptowania smutku jako części siebie.
Pomagają budować czułość wobec własnych emocji i wspierają proces emocjonalnego uzdrawiania.
Jak korzystać z afirmacji:
Wydrukuj afirmacje, potnij je i włóż do słoika, pudełka lub woreczka. Codziennie wylosuj jedną kartę. Przeczytaj ją spokojnie, z uważnością. Możesz zapisać swoje refleksje. Szanuj twórczość – to autorski projekt.
– Akceptuję mój smutek jako naturalną część życia.
– Smutek uczy mnie współczucia dla siebie samego.
– Smutek nie osłabia mnie, lecz otwiera na głębszą prawdę.
Ten wpis jest częścią cyklu „Jak dzisiaj się czuję i czego potrzebuję” – projektu opartego na afirmacjach jako codziennej witaminie dla duszy.
Pełna wersja 60 afirmacji (do wydruku):
————————————-
🕊️ Może trafiłaś/eś tu po teście, a może intuicja Cię przyprowadziła.
Jeśli chcesz wrócić do głównego testu, kliknij 💚 Test emocji
————————————-
Zdrowszy mental - odkryj siłę 
Dodaj komentarz