Zdrowszy mental – odkryj siłę

Ulga nie jest słabością. To moment, w którym ciało mówi: „wystarczy.” Nie trzeba zasługiwać na odpoczynek — wystarczy się zatrzymać.

Jak żółw który przypomina, że wszystko ma swój rytm. Nie przyspieszaj. Nie wymuszaj. Po prostu pozwól, by napięcie odpłynęło razem z oddechem.

– Zasługuję na odpoczynek i wyciszenie.

– Każdy oddech przynosi mi ukojenie.

– Ulga to dom, do którego mogę wracać.

Zapisz te trzy zdania i włóż do słoika ulgi. Codziennie wyciągnij jedno, przeczytaj powoli i oddychaj. To twój rytuał powrotu do siebie.

Pełna wersja 60 afirmacji (do wydruku):
🔗 1Koszyk (PLN)
🔗 Gumroad (USD)

Ten wpis jest częścią cyklu „Jak dzisiaj się czuję i czego potrzebuję” – serii o emocjach i afirmacjach, które pomagają odzyskać spokój.

————————————-

🕊️ Może trafiłaś/eś tu po teście, a może intuicja Cię przyprowadziła.

Jeśli chcesz wrócić do głównego testu, kliknij 💚 Test emocji

————————————-