Zmiany w ciele związane z utratą wagi. Jak zmienia się nasza twarz i sylwetka.
Generalnie, jeśli tracimy na wadze i mamy mniej tkanki tłuszczowej niż kiedyś, to zmieniamy się fizycznie – i to całkowicie. U kobiet często widać duże zmiany na twarzy, piersi tracą objętość, pośladki opadają. Szczególnie w okolicach pięćdziesiątki – ja mam prawie 49 lat – jędrność skóry nie jest już taka jak kiedyś.
Ale czy to naprawdę ma dla nas znaczenie? Najważniejsze jest to, że lepiej czujemy się same ze sobą. Nawet jeśli otoczenie zauważa zmiany i komentuje, że wyglądamy poważniej, że mamy więcej zmarszczek – to świadczy tylko o tych osobach, a nie o nas.
Akceptacja siebie w procesie starzenia się. Mentalna siła w obliczu zmian wyglądu.
Dziś mam silniejszy mental, jestem odważniejsza w byciu sobą. Nie zależy mi już na pstrokatej kolorystyce, po prostu chcę czuć się dobrze. A jeśli ktoś zwraca mi uwagę na zmiany, to mówi to więcej o nim niż o nas.
Tak, zmiany są – ja je akceptuję. Nie udaję, że ich nie widzę, ale je kocham. W środku czuję spokój i szczęście, którego nikt nie jest w stanie mi odebrać. Czyjaś opinia to tylko jego spojrzenie na świat, a nie definicja mnie.
Zdrowszy mental - odkryj siłę 
Dodaj komentarz