Dlaczego trudno jest utrzymać motywację? Czy to przez zbyt słabe wzorce, niską samoocenę, czy brak wiary we własne możliwości? Tak, to wszystko prawda.
Dlatego większość z nas zapisuje się na grupowe zajęcia, bo energia grupy pomaga przezwyciężyć niechęć i słabsze dni. Zdrowa rywalizacja dodatkowo dopinguje.
Niektórzy korzystają z trenera personalnego, a w dzisiejszych czasach, gdy trenerzy pomagają drogą online, są bardziej dostępni finansowo. To również dobry pomysł na osiągnięcie zamierzonego rezultatu, szczególnie dla osób, które w grupie czują się mniej komfortowo.
Najmniejsza grupa to osoby o wysokiej samodyscyplinie, które nie potrzebują ani grup, ani sprzętów, ani trenera. To nie znaczy, że nie mają mentorów, oczywiście, że mają, ale ich organizacja życia jest na innym poziomie. Oni potrzebują kierunku, a nie wskazówek.
Dlatego większość osób potrzebuje wsparcia, żeby utrzymać się w postanowieniach. Czy mentorem może być kolega lub koleżanka? Tak, jeśli jest wysoko zmotywowana, to będzie na nas dobrze wpływać. Ale czy to wystarczy? To już jest indywidualna kwestia.
Zdrowszy mental - odkryj siłę 
Dodaj komentarz